눈건강 간건강 프로젝트 눈과 간 건강, 같이 챙겨야 하는 진짜 이유 (ft. 영양제 꿀팁)

혹시 아침에 일어날 때부터 눈이 뻑뻑하고, 오후만 되면 모니터 글씨가 흐릿하게 보이시나요? 분명 잠은 충분히 잔 것 같은데, 몸은 천근만근이고 눈의 피로는 풀릴 기미가 안 보인다면… 아마 많은 분들이 ‘내가 요즘 컴퓨터를 너무 많이 봤나?’, ‘루테인을 챙겨 먹어야 하나?’ 하고 생각하실 거예요. 저도 그랬거든요! 야근에 주말 출근까지 불사르던 몇 년 전, 제 책상 위에는 인공눈물과 루테인, 오메가3가 필수품처럼 놓여 있었어요. 좋다는 건 다 챙겨 먹는데도 눈의 피로감과 건조함은 나아질 기미가 보이지 않았죠. 그러다 문득, 건강검진 결과지에 찍힌 ‘간 수치 주의’라는 문구가 눈에 들어왔어요. 그때까지만 해도 눈과 간, 이 둘을 연결해서 생각해 본 적이 단 한 번도 없었는데 말이에요. 오늘은 바로 그 이야..

2025.09.27